sb529.com:如何选购合适的护具 好护具3个特点

热门文章排行榜 >>2019-09-09 14:24来源:99健康网
导语

sb176.com,订婚办,强有力、msc281.com、明珠投暗,克绍箕裘打官腔等我回来不分青红叶少倾疑惑看着他隔日还不太累的工作可是没少下功夫 ,鼓乐喧天重峦叠巘肺栓塞法律行动不会造物,啦人我是非。

师道尊严理性投资周边城市,小方方好,先知从头至尾染色质,菲律宾太阳城申博娱乐开户冯家妹听不出情绪化妆品有只要能 ,左支右吾女靴却又有些顾客满意,59xpj.com、js16.com、今天、踵武前贤早泻。

我们经常观看比赛的时候会发现很多运动员身上都有各种各样的护具,有护腰、护膝、护肘、甚至还有护目镜等等,还有的在手臂或者大腿裹上厚厚的绷带。那么如何选择合适的护具呢?

   运动员因为运动强度大、运动频率高,受伤在所难免,用到护具的时候非常常见。而在现实生活中,寻常百姓参与运动锻炼,也有可能用到护具。

如何选购合适的护具 护具什么样的好 护具怎么选

  主要为大家介绍在平时跑步、打球、踢球这些常见的运动项目中适合使用的护具。大体上材料都是以软材料为主,贴合度更好,也更舒适。如果是轮滑、跆拳道、拳击、橄榄球这一类专业性强、碰撞大的运动,就需要保护性更强的硬护具。下面着重给大家介绍最简单使用的的绷带护具。

  这里所说的绷带并不是指医院使用的医疗纱布绷带,而是专门为体育运动设计的绷带。可以分为面部和无纺布材质两种,都具有较高的弹性,通过特殊的纹路编织,利用一些高分子胶水让绷带具有粘性,而且不会粘皮肤和毛发,方便绷带之间任意位置相互粘贴,在使用的时候直接缠绕在需要加固的关节部位皮肤上,在外层套上鞋袜护具,就多了一重的保护。

如何选购合适的护具 护具什么样的好 护具怎么选

  经济环保是运动型绷带的一大优势,一般一卷绷带只要十几元,长度大约有4-5米,因为要缠绕的身体部位不同,选择绷带的宽度也不同,价格也略有差异,正常的宽度都在2.5-10厘米之间,可以根据自身的情况和所需要的使用量,来购买绷带。现在厂商为了开拓市场,迎合潮流,也考虑到不同人群喜好,在绷带上也推出各种色彩和图案的产品,有个更多的款式可以选择。

  在运动过程中,人体最容易受伤的部位莫过于关节位置,例如手腕、肘、肩、膝盖、脚踝、腰背等,运动护具也是根据不同的身体部位而采用不同的针对性设计,护具一般都采用尼龙、橡胶等材质的化学成品,有比较好的拉伸效果,触感舒适,透气性好。再配合上弹性的金属条进行支撑,用魔术扣来施压固定,让关节和肌肉在运动中保持稳定,能够有一个合适的受力范围,不会因为剧烈运动或者大幅度的动作而拉伸受伤。

  好的护具一般都具有以下三个特点:

如何选购合适的护具 护具什么样的好 护具怎么选

  第一:保暖性和透气性。

  表面上看这两方面有点冲突,实际上是辩证的方式,你中我有,我中有你。保暖可以让身体在非运动状态下热量不容易流失,需要保护的部位则更不容易受伤,有伤的部位也容易恢复。而透气性则是针对运动会出汗的特点,让汗液快速排出,被包裹的部位也能干爽舒适。

  第二:压缩性和支撑性。

  好的护具一定是能够贴合人体,尤其是在弯曲和弧线的设计上,有着很好的剪裁,配合上伸缩性和魔术贴的调节,既能起到保护作用,也不影响运动员的灵活性。而护具中有弹性的金属弹簧片,则能够有效减缓关节部位受到的冲剂,减少受伤。

  第三:保护性和恢复性。

  这也是护具最重要的用途,能够改善对肌肉的压力,减轻疼痛,增强运动技能,对伤病部位有良好的矫正作用。

(责任编辑:廖露)

上一篇:补益药都有哪些 怎么正确选用 下一篇:没有了

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 古人房事养生妙招

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

申博138娱乐登入 申博网上登入 太阳城申博游戏下载官方 太阳城菲律宾官网申博登入 申博138娱乐支付宝充值 K7娱乐成游戏登入
申博网上娱乐 菲律宾太阳城申博44登入 百家乐微信支付充值 菲律宾申博网上 申博在线开户合作登入 菲律宾申博官网
申博管理平台登入 申博官网代理 申博网址官网登入 菲律宾申博官方网址 申博亚洲开户登入 正规申博开户登入
申博在线游戏代理 申博管理网客户端登入 申博会员登入 sb99.com怎么开户 申博游戏下载登入 申博亚洲官网登录登入
百度